Cuatro de cada cinco personas tendrá en algún momento de su vida sufren de dolor en leđima y uno de los seis días de trabajo que se pierden debido a la mala salud es la consecuencia del dolor en leđima, que a menudo ocurren sin previo aviso.
un Gran número de razones, dolor de espalda, становая el empuje de los niños a grbljenja cuando se trabaja en equipos. Como sea la aparición del dolor, que puede ser iscrpljujuć y puede que realiza el resentimiento en la vida cotidiana.
Un importante paso en la lucha contra el dolor de espalda en el hecho de que usted tiene un conocimiento básico sobre el dolor.
Osteoren La diferencia entre el bol superiores e inferiores de la espalda
El dolor de espalda puede estar experimentando o en la parte superior de la espalda (torakalni de la espalda es la parte de la espalda, donde las costillas se unen) o en la parte baja de la espalda.
El dolor en la parte superior de la espalda puede sentir en la mitad superior de la espalda y en los hombros y el cuello.
Esto puede ocurrir como resultado de la destrucción de los ligamentos y de los tendones, que también istezani, por ejemplo, cuando saobraćajnog accidentes, o durante el ejercicio. Ampliación de los músculos de la parte superior de la espalda también son propensos a un grupo de músculos iritaciji o osteoren en farmacias miofacijalnom el sufrimiento, por el desgaste diario, o simplemente debido a la falta de fuerza.
La mala postura, la obesidad, así como la debilidad de los músculos del abdomen pueden romper kičmenu el equilibrio que la naturaleza del cuello, que se pliega hacia adelante, para kompenzovao el equilibrio. Además, el estrés y emocionales esfuerzos pueden influir en la opresión y la contracción de los músculos. la Presión de la postura, en particular, puede contribuir al dolor crónico en el cuello, la parte superior de la espalda y las manos.
Para luchar con el dolor en la parte superior de la espalda, piensa acerca de los medicamentos que se compran sin receta como el paracetamol., Como es el caso de todos los medicamentos, es muy importante que usted siga todas las instrucciones que osteoren se indican en el envase.
También es una buena idea para konsultujete con lekarom o kiropraktičarem sobre el comportamiento
En particular en el lugar de trabajo. Los ejercicios y técnicas de relajación también pueden ayudar a revelar la irritación constante de las articulaciones y la fuerza de los músculos del cuello y la parte superior de la espalda.
Por el contrario, el dolor en la parte inferior de la espalda se siente en la parte inferior de la espalda. El dolor en la parte inferior de la espalda puede producirse de levantar objetos pesados, por el estiramiento de los músculos de la parte inferior de la espalda, o directo de la infracción o accidente.
Estos eventos pueden causar osteoren un esguince o una torcedura en la parte inferior de la espalda, lo que se traduce en dolor y, a veces, los espasmos musculares. descargas excesivas física, el peso, el tabaquismo y el estrés también pueden contribuir al dolor en la parte inferior de la espalda.
En algunos casos, el dolor en la parte inferior de la espalda puede ser el resultado de ciertas enfermedades, incluyendo la enfermedad de los huesos, artritis, infecciones virales o anomalías de la columna vertebral.
Como usted luchó contra el dolor en la parte inferior de la espalda, trate de usar el medicamento para aliviar el dolor, que puede comprar sin receta fría o caliente komprese. Bezbedne, ejercicios con cargas pequeñas, como la natación o caminar también pueden acelerar el proceso de curación, así que habrá que fortalecer los músculos de la espalda y el abdomen.